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今日で、まる一年たちました。 最初の３ケ月位、ウォーキングで−7kgまで減ったのに、その後、ウォーキングもほとんど出来ず、食べるものも気をつけているつもりくらいになって、結局は一年で−4kgでした。 一年といっても、正直、最初の３ケ月だけがちゃんとやっていただけなのかもしれません。 最後の追い上げをしようと思っていた矢先に、頭を打ってしまって、断念。 でも−4kgだけでも、今までは逆に毎年平均すると４〜５kgも増え続けていたことを考えると、まあまあかな。 まだ、今週も頭がフラーッとしているのでウォーキングはしていません。それにこの恐ろしい暑さ。頭がフラーッとしているのがそのせいか暑さのせいかもよく分かりません。 ということで、得意のキリの良いところで、今年は７月から再スタートです。 そんなことを言っていて、本当は私の肥満、たいへんなことになっているみたいです。 ずーっと、自分のイビキが気になっていた、イビキをかいているんだろうなということが気になっていたので、昨日、一カ月前に予約（混んでいて）していたいびき外来に行ってきました。喉や鼻の奥の写真を撮ったりして診てもらった結果、やはり『無呼吸症候群』の疑いがあるということで、来週一泊しての検査入院をすることになりました。 やはり、一番の原因は肥満だそうです。『肥満ですか』とかなしげに聞くと、お医者様はまだ、そんなにひどい肥満ではないですけどね、と恐ろしく嘘くさいなぐさめの言葉。多分、お医者様は『無呼吸症候群』の人をたくさん見ているので、その中ではたいしたことないという意味なんでしょうね。 『無呼吸症候群』にも段階があるみたいで、要治療の段階になると、寝る時に酸素マスクのようなものをつけての治療になるとのこと、そこまで行っていないといいのですが。 ダイエットなんてなまやさしい言葉ではなく、肥満の治療ということになりそうです。 なんで、ここまで太っていくのを放っておいたのかを、今更ながら後悔します。 まっ、とにかく肥満も治し、『無呼吸症候群』も治って、健康で美しい身体を取り戻したいと思います。 自分でも聞き飽きたけど、頑張るぞ〜 |
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夏バテするから高カロリーの食事！？
今日は関東地方、本当に暑かったです！ まるで、８月の猛暑みたいでした。。。（--;）A ...続きを見る |
グルメOLの頑張らないダイエット！ 2005/06/28 22:08 |
イビキの原因と治し方
イビキの原因は？イビキは鼻腔やのどの周辺が極端にせばまり空気の通り道が細くなることに伴う空気の抵抗音なのや。(口蓋垂 通称のどちんこが振動してイビキになる） 口呼吸を毎日毎晩壱年中しとる人はイビキをかきやすいのは口蓋垂が振動しやすい為やね、鼻呼吸を心がけようわ。 ...続きを見る |
女性の健康【女性の健康センター】＠女性健... 2007/04/08 01:06 |
管理栄養士が美容と健康を考えて作ったダイエット食品ナチュラルバランスダイエットお試しセット
管理栄養士が美容と健康を考えて作ったダイエット食品ナチュラルバランスダイエットお試しセット1週間お試しセットを購入されて、ご満足いただけなかった場合は、全額返金させていただきます。 たとえ、私がどんなに詳しく内容をお伝えしても、 初めて知った相手から、まだ見ぬ商品を購入する事への不安感を １００％取り除くことはできないと思います。 なぜなら、私自身もどんなに良さそうなものだとわかっていても、いざ お金を払おうとするときには、やっぱり少し不安感を感じてまうからです。 私は、あな... ...続きを見る |
美しいあんたへ、美容、コスメ 2007/04/15 01:31 |
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