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最悪。−３ｋｇ がくん。 正月太りが解消したなんて、うかれていたら、一週間で大幅に増殖してしまいました。 昨日のこの体重を見て、今日は朝からウエストニッパーをして、食べ過ぎないようにしています。それに、ウエストニッパーの間に使い終わったパスネットのカードを入れていたら、今日はむくみが無くなって来ました。 以前、ずーっと使い終わったテレフォンカードをおへそより少し下のところに貼っておくといいと聞いて、やっていたのを思い出しました。 そのせいか、ウエストを締めているせいかわかりませんが、とにかくいつも遠いトイレが近くなって、むくみがひいています。 さっき、TVでやっていたヨガのお尻歩きと鋤のポーズと魚のポーズも、今日からやってみようと思います。 パワーヨガを見た時も、そんなことを思ったっけ・・・ 今日のヨガはお尻歩きは前にも聞いたことがあって、簡単そうなので、やる気さえあれば出来ると思いますが、鋤のポーズはちょっと難しそうです。寝て足を上げて、頭の上の床に足をつけるって感じだったんですが、昔は出来たのですが、今はおなかやあごや色々なところの肉が邪魔してしまうので、どうかな。でも、頑張ってみます。 そんなことでも、少しはしていれば、ウォーキングができない分をうめられるかなぁ。 だんだん、グラフが右上がりになってきてしまっているので、少し頑張らなくては。何日か前にも書いていたかな・・・ いつまで、こんなこと言っているのか、悲しいです。 |
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セルライト対策
一度出来てしまうと、なかなか元に戻らない「セルライト」。また、痩せている人にも出来てしまうので、30代を過ぎた女性には大敵といえるでしょう。何だか凄く厄介なセルライトですが、対策はないのでしょうか？ ...続きを見る |
むくみとり情報局 2006/12/17 17:36 |
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